Ett gratis program för Android, av Fitshaker sro.
Fitshaker är ett online-träningscenter för kvinnor. Fitshaker erbjuder över 1000 träningsvideor för kvinnor, som är uppdelade i 30+ program. Du kan också kombinera dina träningspass och skapa din egen utmaning.
Hur kan jag använda Fitshaker?
1. Öppna applikationen
2. Välj en video från listan
3. Starta videon och följ instruktionerna
Fitshaker har en kalender som låter dig följa din träningsutveckling och få motivation från våra uppmuntrande meddelanden. Du kan också skapa dina egna utmaningar.
Hur fungerar Fitshaker?
Varje träningspass är uppdelat i 15-minuters sessioner. Varje session består av en övning, en uppvärmningsperiod och en nedvarvningsperiod. Hela träningspasset varar 30 minuter och övningarna utförs av professionella tränare på träningscentret. Hela träningspasset är utformat för att vara en helkroppsträning och övningarna kan utföras med din egen kroppsvikt.
